Mon petit festin de courgettes à la dinde grillée
Testez, expérimentez, amusez-vous! Continuer de lire Mon petit festin de courgettes à la dinde grillée
Étiquette : maigrir
Comment améliorer votre sommeil ?
L’insomnie peut affecter votre santé et même vous mettre en grand danger si votre métier exige un haut niveau de concentration. Et rien que pour conduire une voiture, il est préférable d’avoir bien dormi car le manque de sommeil diminue les bons réflexes. Continuer de lire Comment améliorer votre sommeil ?
Le sommeil, fait-il grossir ou mincir?
Tout d’abord, établissons clairement en chiffres notre besoin réel de sommeil. Combien faut-il d’heures à notre organisme pour un fonctionnement optimal ? Continuer de lire Le sommeil, fait-il grossir ou mincir?
12 super idées pour le brunch de ce dimanche
Voilà un petit échantillon d’idées de snacks que j’ai choisies spécialement pour vous ! J’ajouterai les recettes progressivement mais pour le moment, il s’agit surtout de vous inspirer. Et ces petits délices sont tous faciles à réinventer intuitivement. Libérez votre imagination. Enjoy! Continuer de lire 12 super idées pour le brunch de ce dimanche
Roulades de jambon fumé aux légumes
Idéal pour les brunches! Continuer de lire Roulades de jambon fumé aux légumes
Salade de crudités au kalalou-gombo et poisson grillé
Testez, expérimentez, amusez-vous! Continuer de lire Salade de crudités au kalalou-gombo et poisson grillé
Spaghettis aux légumes et poulet curry-gingembre
Ce plat est composé de 4 couches Continuer de lire Spaghettis aux légumes et poulet curry-gingembre
Savez-vous réellement pourquoi vous tenez tant à mincir?
Êtes-vous victimes de la pression générale? Pensez-vous réellement que vous devriez vous condamner à tous ces régimes restrictifs toute votre vie? Croyez-vous sincèrement que votre beauté dépende de votre taille? Laquelle? Avez-vous jamais été de cette taille-là de votre vie? Qu’en dit votre médecin? Continuer de lire Savez-vous réellement pourquoi vous tenez tant à mincir?
Comment choisir un bon régime?
Tous les programmes minceur font évidemment perdre du poids. Et il en existe des centaines. Pourtant, la population obèse mondiale s’accroît vertigineusement. Simplement parce que tous ces régimes ne remplissent pas forcément les critères d’une efficacité durable. Continuer de lire Comment choisir un bon régime?
Nina Jo 